Последњих година амерички фудбал је често критикован. Ипак, прилично је окрутна игра. Али његова модерна верзија, коју видимо на телевизији, потпуно је безопасна у односу на оно што је некад...
Спорт - Страна 9
Није неопходно говорити о предностима редовног тренинга - то је очигледно. Они нас чине здравијима, повећавају потрошњу калорија и чак побољшавају когнитивне функције. Међутим, испоставља се да то није читав...
Хоризонтална трака и 7 професионалних савета за најхитнија питања. Желим бити виши! Ако желите да будете виши, треба да изводите вежбе за раст на шипки. Ти се повучеш, онда се...
Да ли желите да имате леп, раван стомак? Сигурно сте чули да за то требате ојачати трбушне мишиће и замахнути штампу. Међутим, често многе девојчице и дечаци тресу штампу, ау...
Са почетком пролећа, на улицама се не појављују само бубрези, већ и тркачи. Међутим, трчање није тако лако као што се чини на први поглед. Поготово ако углавном водите ниско-активан...
За почетак, морате мајсторски научити како да подигнете руке - ако сте већ у могућности да урадите око 25 пута у једном приступу (препоручљиво је имати могућност директног и обрнутог...
Интернет је пун свих врста мршављења. У међувремену, има много, много људи који пате од обрнутог проблема. Они не могу да добију на тежини. Њима се примјењују увредљиви и не...
Корак број 1Ако нисте љубитељ физичких вјежби, онда прије свега требате ојачати руке тако да могу подржати вашу тјелесну тежину. Да бисте то урадили, уобичајене пусх-уп-е су погодне - све...
