Добар програм обуке омогућава особи у најкраћем могућем времену не само да се формира, већ и да регулише рад целог организма. Чињеница је да човек, у принципу, није био створен...
Данас постоји хиљаде различитих прехрамбених додатака на фармаколошком тржишту који вам обећавају дуг и здрав живот. Нажалост, већина лекова једноставно не ради - произвођачи искрено лажу, користећи кредит за повећање...
Једноставна и веома ефикасна вежба заиста помаже да се формира прелепо олакшање и истовремено јача скоро све мишиће тела. Нажалост, бар се често занемарује чак и од стране оних који...
Једноставна и веома ефикасна вежба заиста помаже да се формира прелепо олакшање и истовремено јача скоро све мишиће тела. Нажалост, бар се често занемарује чак и од стране оних који...
Маратони постају све популарнији спорт међу свим генерацијама. Невероватне удаљености - а многи спортисти превазилазе и до 200 километара - за обичне људе остају незамислива удаљеност. Такав ултрамаратон омогућава подизање...
Прво, морате јасно разумети: без правилне исхране не можете изградити дивно тијело. Друго, одступити од плана исхране није вредно тога. Онда иде около. Одмах заборавите на приче о бодибилдингу о...
Све више и више људи почиње да активно трчи - улице су пуне спринтера и маратонаца, који, не штедећи ни себе ни своје време, журе да спаљују калорије које се...
Савремени живот нас тера да једемо у покрету, не бринући се превише о здравој и правилној храни. Уместо препоручене количине калорија дневно, заузета особа често троши много више. То природно...