Шта се дешава ако свакодневно узимате рибље уље
Данас постоји хиљаде различитих прехрамбених додатака на фармаколошком тржишту који вам обећавају дуг и здрав живот. Нажалост, већина лекова једноставно не ради - произвођачи искрено лажу, користећи кредит за повећање сопствених прихода. Одлучили смо подијелити с вама стварне предности рибљег уља, које стварно дјелује на тијело. Све ове дивне особине једноставног и приступачног лека су научно доказане и то је оно што ће вам се десити ако редовно узимате рибље уље..
-
Здраво срце
Омега-3 масне киселине у рибљем уљу су одлични заштитници срца. Они смањују ниво триглицерида у крви, смањујући тако ризик од срчаног и можданог удара..
-
Мемори фор Агес
Рибље уље је потребно за побољшање функције мозга. Исте Омега-3 масне киселине су основни градивни блокови за мембране и ћелијске структуре. Наше нервне ћелије такође требају ове киселине, а истраживања су показала да дневни унос рибљег уља заправо побољшава дугорочно памћење..
-
Губитак тежине
Наравно, изгубити тежину без вежбања и здраве исхране неће функционисати. Додајте рибље уље у вашу исхрану и то ће озбиљно убрзати процес мршављења. Поред тога, рибље уље ће учинити тренинг ефикаснијим..
-
Здрави живци
Серотонин је кључни хемијски елемент у мозгу који помаже регулисање расположења. Рибље уље повећава производњу серотонина, чиме умирује нервни систем, побољшава расположење и поправља социјално понашање..
-
Загађење ваздуха
Према недавним истраживањима, омега-3 помажу у спречавању и чак излечењу ћелијских инфламаторних процеса који су почели због излагања загађеном ваздуху. Посебно је важно узети рибље уље за становнике великих градова..
-
Добар вид
Редовна конзумација рибљег уља смањује ризик од миопије и помаже одржавању здравог нивоа влаге у очима. Проводите пуно времена иза монитора? Треба ти рибље уље.
-
Лепа кожа
Омега-3 масне киселине због своје способности да обнављају ћелијске мембране буквално "поправљају" оштећене ћелије коже изнутра. Моћан анти-инфламаторни ефекат рибљег уља помаже да се смањи црвенило и иритација коже.
-
Антидепресив
Према последњим подацима, додаци омега-3 масних киселина могу бити од помоћи у лечењу тешке депресије. Научници су чак показали да су нивои депресије нижи у земљама у којима људи конзумирају много рибе..
