Шта се дешава са телом ако постоји само један оброк све време

Експерименти са исхраном постају све чешћи: од једноставног вегетаријанства људи се крећу у најчудније монодиете, користећи само један производ у исто вријеме. Да ли је то корисно? Тешко. Стручњак за исхрану у Станфорд универзитету Анн Хуттнер објашњава шта ће се десити вашем телу ако ризикујете да пређете на такву моно-дијету..

Шта изабрати

Прво и најважније, избор хране ће бити важан. Ако једете само воће и поврће, ускоро ће тело почети да пати од недостатка органске материје. Изузетно месна исхрана је такође штетна, јер особа није прилагођена да пробавља и апсорбује само месо..

Веганска стаза

У ствари, вегетаријанство такође није погодно за особу. Хаттнер тврди да ниједно поврће или воће не садржи свих 9 аминокиселина, захваљујући којима се формирају наши мишићи. Уз озбиљан недостатак аминокиселина, коса ће почети да испада, мишићна маса ће пасти на критичну тачку..

Меат еатерс

Једење само меса неће довести ни до чега доброг. Прво, недостатак витамина Ц ће покренути појаву скорбута, што значи брзо и тешко обрнуто уништавање тела. Друго, у месу има врло мало угљених хидрата - нема угљених хидрата, то значи да нема енергије за живот..

Перфецт фоод

Обратите пажњу на класична јела било које културе Земље. Велика већина дијета се заснива на уравнотеженој употреби поврћа, воћа, рибе или меса. Моно-дијета не одговара ниједној особи на свијету и такви експерименти не би требали бити проведени на себи.