Дочек Нове године испарава што је брже могуће. И морате платити отприлике са истим горким посљедицама: на послу, све испада из ваших руку, пропуштени тренинзи вас заобилазе огледала, а депресија...
Боди - Страна 21
Опоравак након напорног тренинга је процес неопходан за развој јаког тијела. Правилна исхрана и добар план лекције неће помоћи ако занемарите компетентан одмор. Управо у том периоду ваше мишиће расту,...
У модерном свету, спорт за многе људе је постао прави начин живота. Горући присталице активног начина живота све знају не само о физичким напорима, већ ио здравој исхрани, правила која...
Способност издржавања тешког бола, без демонстрирања њихових патњи, па чак и, као да их не примећује, није дата свима. Бол може да вас заустави на самом циљу - и уместо...
Вероватно већ знате да је високи метаболизам незамењив алат у изградњи лепог тела. Супротно увријеженом мишљењу, метаболизам се не може повећати само у теретани, иако је боље не пропустити тренинг....
Нажалост, трошење и хабање тела се повезује не само са процесом старења, већ и са тешким физичким напором. Претерано оптерећивање тела, може да доведе до таквих неугодних последица као што...
Пот је важан део терморегулационог система особе. Али шта ако ваше поре дословно полуде, што вас чини да се осећате као у врелом песку пустиње? Ево неколико доказаних начина да...
Пот је важан део терморегулационог система особе. Али шта ако ваше поре дословно полуде, што вас чини да се осећате као у врелом песку пустиње? Овај проблем се суочава са...
