Велика већина људи почиње да се бави спортом хаотично. Подаци о распореду обуке, броју приступа и правилној реализацији вјежби узети су из различитих извора. Савет од пријатеља који већ два...
Боди - Страна 19
Колико пута сте престали да се бавите спортом након неколико месеци активне обуке? Овај проблем постаје непремостив за велику већину почетника. Чињеница је да спорт, као и свако друго занимање,...
Написали смо много пута о тренингу који је погодан за извођење у теретани. Време је да разговарамо о онима за које, напротив, треба свеж ваздух. Изађите до најближе шуме, понесите...
Навикли смо да сматрамо да је тренинг углавном усмерен на јачање мишића и повећање снаге у нашем телу. Међутим, постоји много корисних програма који вам омогућавају природно сагоревање масти у...
Навикли смо да сматрамо да је тренинг углавном усмерен на јачање мишића и повећање снаге у нашем телу. Међутим, постоји много корисних програма који вам омогућавају природно сагоревање масти у...
Почетници наивно верују да сама чињеница да сте у теретани чини њихове мишиће већим. После неколико месеци почињу прва разочарења: како је то, толико напора, а резултат је нула. Зашто...
Верује се да старост захтева од нас да трпимо слабе мишиће, гојазност и слабост, стављајући крај активном, занимљивом и богатом животу. Али све је управо супротно: што старије добијамо, то...
Нажалост, велика већина људи је спремна да прихвати своју старост без приговора. Верује се да нас старост обавезује да трпимо млохаве мишиће, гојазност и упорне болести, стављајући крај активном, занимљивом...
