Године 2011. Цхрис Еванс је добио улогу Цаптаин Америца и одмах почео да ради на себи. Чињеница је да је за екранску слику суперхероја глумац био потпуно неподобан - недовољно...
Сви чланци - Страна 239
У затвору је физичка снага веома важна. Али иза решетака нема симулатора. Затвореници су научили како да регрутују и одржавају кондицију без икаквог гвожђа. Паул Ваде, који је укупно провео...
Џеки Чан је познат по томе што је извео и најтеже акробације у својим филмовима. Наравно, глумац мора уложити велике напоре да остане у форми. Његови тренинзи су тешки, али...
Са сваким новим филмом, овај Двејн "Рок" Џонсон постаје још већи - његови бицепси би се добро уклопили у самог Хулка. Да би задржао тако импресиван изглед, Дваине ради напорно...
Ове године, ВВЕ првак у тешкој категорији је постао највиши плаћени глумац у свијету. Са сваким новим филмом, овај Двејн "Рок" Џонсон постаје још већи - његови бицепси би се...
Написали смо много пута о тренингу који је погодан за извођење у теретани. Време је да разговарамо о онима за које, напротив, треба свеж ваздух. Изађите до најближе шуме, понесите...
Трчање вам омогућава да добијете одлично оптерећење на кардиоваскуларни систем, развијете издржљивост и, наравно, савршено сагорите калорије. Маратон, направљен у просечном ритму, омогућиће вам да потрошите око десет калорија у...
Чак и пре мање од стотину година, сваки рецепт у кухарици почео је ријечима попут: "узми зеца / средњу пилетину, чекић, освјежи / згњечите ..." и тако даље. Али сада...
