Предности раног подизања. Парт 2

Настављајући да говоримо о предностима подизања са зором.

Селф царе

Ова предност раног успона биће посебно разумљива за дјевојке које живе у градском ритму и за мајке које свакодневно успију направити тисућу случајева. Додатни јутарњи сати могу се користити за себе, на пример, за процедуре личне неге. Позовите врућу купку с мирисним уљима, прочитајте књигу или слушајте глазбу. Или само проводите време у тишини. Можете направити маске, водити бригу о коси - било који кућни поступак који стално недостаје снаге. И што је најважније, урадићеш то мирно, у свом ритму.

РЕАД АЛСО:
Да ли је могуће све људе поделити на сове и ларкове?

Дневник

Веома корисна пракса - вођење дневника. Можете имати биљежницу и писати у њој свако јутро. Довољно је да попуните 3 листа дневно. Запишите мисли које вам спонтано и неуредно долазе на памет. Након неког времена ћете бити изненађени, јер ћете научити много о себи. Такође, ова пракса вам може помоћи да пратите ваше бриге и жеље..

Спиритуал працтице

Многе филозофије кажу да је рано јутро најповољније време за духовну праксу. Јога, медитација, молитва, читање духовне књижевности - све су то лекције сати свитања. И као додатни плус: нико вам неће сметати. Улица ће и даље бити поспана, без буке и узнемирујућих звукова.

Хобби

Ова ставка је уско повезана са додатним временом. Уосталом, свој бесплатни јутарњи сат можете посветити свом хобију. Вез, цртање, истезање, чак и гледање филма је ваш ресурс..

Како учити

Најважније је разумети зашто вам требају јутарњи сати. Можете написати активности којима желите да посветите време, али то не функционише. На пример, ваша листа ће се састојати од 5 ставки. Дакле, можете испланирати колико времена можете посветити свакој лекцији. Све је могуће, најважније је знати шта желите..

Онда вам је потребна само ваша одлука и став. Након што сте формулисали намјеру да устанете, претпоставимо да ћете у 5.30 почети сутра. И знајући оно што посветите додатном слободном времену, имат ћете снажно, добро расположење!

А најважније је да се не узнемирите ако то не можете да радите сваки дан. Главна ствар коју треба да наставимо је да имамо начин размишљања и жељу.

Свиђа вам се овај чланак? Репост и поделите са пријатељима.!