Како одржати снагу воље у екстремним условима
Стрес је саставни дио нашег живота. То се не може избјећи: сви ми не, не, да упадамо у нервозно стање. Најгоре од свих, оних који стално доживљавају стрес, њихов нервни систем очајнички треба одмор, али опет, сви су нервозни.
Последњих неколико деценија, свет је био сведок и био је у веома тешким сукобима, укључујући природне катастрофе, политичке и економске кризе, пандемије, а ово није комплетна листа. Многи људи више воле да не примећују све ово, вјерујући да то није њихов посао, и тако излажу животе себе и својих најмилијих незамисливих опасности. Ако не желите да вас ухвати неспремна, да спасите свој живот, дом и живот - овај чланак је за вас..
-
Теорија
Знање је моћ, зар не? Побрините се да сте ви и ваша породица и пријатељи спремни за готово све. Прочитајте специфичну литературу на ту тему, погледајте савјете искусних преживјелих и припремите се за било какво изненађење физички и психолошки..
-
Працтице
Било би лијепо узети неколико лекција самообране. Борба за руку, кунг фу, бокс, тајландски бокс, ју-јитсу - не постоји број борилачких вештина, постојала би жеља за вежбањем. Борба против пост-апокалиптичних банди ће постати лакша, можда и ви сами можете узети плијен од њих. Али озбиљно, редовна вежба ће вам дати самопоуздање и снагу да се носите са било каквим проблемима..
-
Енергија
Хладна, гладна и жеђ. Тјелесна температура, равнотежа воде и енергија, најважнији показатељи које треба одржавати нормалним у свакој ситуацији везаној за опстанак. Када нешто није у реду, доживјет ћете стрес. Такође, не заборавите на спавање. Недостатак сна затупљује осећај стварности и чини га осетљивијим на спољашње услове, да не помињемо друге деструктивне особине недостатка сна..
-
Објективност
Стресс киллс. Ово је посебно уочљиво када људи, под утицајем фактора стреса, доносе лоше одлуке које доводе до ужасних последица. Најбоље што можете да смислите јесте да унапред размислите о свим могућим опцијама за развој догађаја у овој екстремној ситуацији и да изаберете најуспешније, по вашем мишљењу..
-
Спремност
Болест, повреда, смрт. Ако се догађаји тако трагично развијају да доводе до било којег од ових инцидената, де фацто ћете искусити екстремни стрес. Али морате бити спремни за ово. Прикупите комплет прве помоћи са разним лековима (завоји, аналгетици, антибиотици, антихистамини) и сазнајте како да их користите када је то потребно. Што се тиче смрти, запамтите да сви живимо у дуговима, и сваки други који је живио је Божји дар.
-
Контрола
Догађаји нису под нашом контролом. Запамтите да је ово веома важно. Сваког минута желимо потпуно контролисати свој живот, и не волимо неочекивана изненађења. Такви догађаји као што је бијес природног елемента не могу се контролисати, а човек се појављује пред њима апсолутно беспомоћно. Али ви можете и морате контролисати своје поступке и прије свега помоћи онима који су слабији од вас. Запамтите, ако вас неко треба, морате бити јаки.
-
НЗ
Већина природних катастрофа се дешава изненада и за случај да имате готов кофер. Требало би да садржи залиху хране, воде, комплет прве помоћи, ствари за личну хигијену, таблете за пречишћавање воде и све што ће вам помоћи да преживите наредних 72 сата. Такав комплет мора да се чува у вашем дому, пожељно је да имате бар нешто из ове листе у вашем аутомобилу, и не заборавите да се снабдете свиме што вам треба на послу. Не буди шкрт, онда ми још једном хвала.
-
Новац
Ово може изгледати као чудан савјет, али све је могуће и будућност је магла. Уопштено, размислите о пребацивању неке од ваших уштеда у златне или сребрне шипке. Са економском кризом, могуће је да ће се друштво вратити у систем трговања робом..
-
Социалити
Ако се морате борити за живот са групом других преживелих, покушајте да одржите једнак однос са свима. Људи у стресним ситуацијама понашају се непредвидиво, а свака немарна реч или акција може постати сламка која је сломила леђа камиле. Будите пажљиви, слушајте жеље и потребе ваших другова, а затим избјегавајте страсти које могу довести до грађанских свађа.
