Како почети радити паркоур

Историја паркоура је прилично фасцинантна. Први трагови појавили су се у Француској. Ови момци су били инспирисани обуком Легије странаца у војсци, усвојеној у КСИКС веку - у ствари, вештине паркоура су сасвим способне да замене савремене класе неком врстом борбе..

Многи момци подсвјесно паркоур. Постоји нешто што инспирише идеју кретања кроз све просторе и све препреке које би наши преци урадили. Осим тога, паркоур не оставља никакве шансе за ваше досадне лоше навике: нећете пожелети да пушите и пијете након првог тренинга. Ево како и зашто морате радити овај чудан, али врло користан спорт.. 

• 

  Унутарња слобода

  Паркоур вам даје јединствену прилику да оживите унутрашње дете. Свет око себе претвара се у огромно игралиште, постаје занимљиво пронаћи нове начине маневара кроз свакодневно окружење. Можете играти нинџу колико год желите - и нико вам неће рећи ни реч. Само немојте стићи!

• 

  Спорт

  Тешко је доћи до тежег фитнеса. Трчање, скакање, пењање, љуљање: паркоур се може сасвим перципирати као тренинг сваког мишића тела. Поред тога, паркоур побољшава укупну координацију тела. Овај тежак задатак ће вас развити свеобухватно, јер ћете поред физичког напора морати да направите ментални.

• 

  Социалити

  Никад нисам знао како да стекнем нове пријатеље? Паркоур може да реши овај проблем. Спорт није конкурентан, већ друштвени. Обука се често спроводи у групама, где сваки учесник радо помаже другима. Улазни праг је веома низак: не можете се стидити нивоа обуке - сви остали једном нису знали како.

• 

  Самообрана

  Ми смо велики присталице идеје да свака особа треба да буде у стању да сачува барем свој живот у случају нужде. Паркоур је заиста у стању да пружи потребне вештине. Нико не очекује да ће морати да бежи од опасности, пењући се преко високих препрека. Али боље је бити спреман на све.

• 

  Потражите истомишљенике

  Најбољи начин за почетак тренинга је да пронађете локалну групу ентузијаста. Верујте ми, то ће бити лако: постоји довољно паркоур заједница на мрежи. На првој лекцији, моћи ћете да добијете почетне идеје о овом тешком спорту и разумете где да идете даље..

• 

  Ризици

  Неопходно је научити објективно процјењивати њихове способности. Прва мисао, пре било каквог трика, мора нужно садржати гомилу "како то учинити без повреде себе". Првих неколико месеци треба да тренирате само са партнером или у групи - на тај начин ће бити обучени људи који, ако ништа друго, могу пружити прву помоћ..

• 

  Хасте

  Контролишите своје границе. Момци около могу да раде луде каскаде, лете кроз падове између зграда на великим висинама - то не значи да морате да поновите своја достигнућа управо сада. Потребно је неко време да се ваше тело прилагоди физичким захтевима паркоура. Не идите даље док не савладате основе. Узмите сваки нови трик веома озбиљно: хвалисање вас може коштати озбиљне повреде..

• 

  Биланс стања

  Баланс је виталан. Ова вештина ће прво морати да се развије. То ће захтијевати значајну мишићну снагу - не занемарите наставу у фитнесс клубу. Вежбајте на ниским објектима, почевши од обичних рубњака..

• 

  Трчање

  Требало би да будете у стању да добро трчите. Почетак у паркоур-у захтева вештине и експлозивни спринт и издржљивост. Без додатних јутарњих трчања тешко ће се ући у траг, и морат ћете једном заувијек заборавити на цигарете.

• 

  Јумпинг

  Не само скок - већ добро дефинисани покрет, због чега можете путовати на велике удаљености и слетети на ограниченом подручју. Да би се то постигло, неопходно је развити координацију целог тела, равнотежу и разумевање сопствених ограничења. Никада немојте насумце скакати - то је само глупо да то радите..