Трчање постаје све популарнији спорт: у великим градовима, људи трче ујутро да се пробуде, а увечер да очисте главе од проблема који су се накупили током дана. Међутим, за овај...
Боди - Страна 38
Око 80% мушке популације цијеле планете пати од сталних болова у леђима. Разлог је у томе што и исправан став који није формиран у детињству и недостатак редовне вежбе, без...
Губитак тежине је најједноставнија ствар на свету, око које је, ипак, израсла читава култура са својим обичајима, традицијом, правилима, медијима и својим наставницима и тренерима. Постоји скоро исто толико начина...
Добар став је крајњи сан многих људи. Нажалост, ако пропустите прилику да га формирате из дјетињства, онда као одрасла особа, биће много теже ријешити проблем. Али немојте очајавати, поготово зато...
Добар став је крајњи сан многих људи. Нажалост, ако пропустите прилику да га формирате из дјетињства, онда као одрасла особа, биће много теже ријешити проблем. Али немојте очајавати, поготово зато...
За већину, сан о губитку тежине до лета остаје сан, иако у том задатку нема апсолутно ништа тешко. Доследан рад на себи увек доноси резултате - највећа потешкоћа је једноставно...
Недавно, редовне часове у хали са тешким теговима више нису толико популарне. Све више и више људи преферира или прилично ефикасан кардио тренинг или интервални тренинг. Да, и екстерни акценти...
Обично модерни фитнес центри почетницима пружају један или два бесплатна часа са личним тренером. Овај увод помаже бар грубо да разуме које вежбе су погодније за одређене групе мишића и...
