Функционални тренинг вам даје врсту моћи која се претвара у издржљивост. Ово је најбољи начин да се бринете о себи за сваку особу која жели да остане у форми, али...
Боди - Страна 13
Истезање је неопходно свима који се баве спортом или брину о свом здрављу. Пре сваког тренинга истезање помаже мишићима да раде пуним капацитетом и не боје се оштећења. Поред тога,...
Истезање је неопходно свима који се баве спортом или брину о свом здрављу. Пре сваког тренинга истезање помаже мишићима да раде пуним капацитетом и не боје се оштећења. Поред тога,...
До пролећа је само неколико корака, што значи да ће ускоро почети сезона планинарења и путовања. Наравно, неко се није одмарао за зиму, али највише воле да сачекају хладноћу у...
За већину модерних људи, ходање десет километара је већ изазов. Али ако се договоримо о озбиљним кампањама, ова удаљеност није ништа више од загријавања. Још увек има довољно времена пре...
Трчање доживљава праву ренесансу. Далеко од спорта, људи све чешће одлазе на тротоаре својих домаћих насеља да напуне своје батерије пре дугог радног дана, или да умање напетост увече. Истовремено,...
Спорт не би требало да завршава на излазу из теретане. Цела три тренинга недељно омогућавају вашем телу да нормално функционише у условима потпуног недостатка свакодневног кретања. Седећи рад (а ко...
Свако има таквог посебног пријатеља, који једе за четворо, уопште не брине о свом изгледу - и, проклетство, још се може похвалити драгоцјеним коцкама за штампу. Ови победници генетске лутрије...
