Лоше навике које штете бубрезима

Наши бубрези имају одређену границу сигурности. Осетити проблем са важним органом често не успева до критичне тачке: лоше навике су опасне само спорим и готово неприметним уништавањем бубрега..

Безусловни лидери на листи опасних навика су алкохол и пушење. У ствари, ово и то је токсин: бубрези морају да раде интензивно како би их извукли из тела..

Као и сви други органи нашег тела, бубрези се обнављају током ноћног сна. Шта се дешава ако је мало? Тацно, бубрези који су уморни од дневног оптерецења немају времена да обнове ткива и следеци ток токсина није тако успешно уклоњен. Неке штетне супстанце продиру кроз тело..

Страст за претјерано сланом храном је такођер штетна. Нормална количина соли за здраву особу је не више од једне кашичице дневно. Све преко, већ чини бубреге радом са повећаним оптерећењем.

Али навика пијења чисте воде, напротив, је да се усадимо што је прије могуће. Вода је потребна тијелу да уклони штетне твари. Са пуно воде и бубрега ће радити боље..