Да ли је конзумирање брзих резанаца штетно?

Инстант резанци нас често доживљавају као неку врсту јунк фоода - нешто што је категорично штетно за тијело. У међувремену, становници азијских земаља сматрају такве резанце готово националним јелом. Да видимо да ли је Досхирак штетан.

Предности инстант резанаца

• То је релативно јефтино и брзо. Инстант резанци у Русији коштају од 15 рубаља по паковању. Када нема времена за кување и желите нешто укусно и јефтино - то је прилично компромис..
• За разлику од хамбургера и помфрита, не садржи транс масти. Присуство биљног уља у композицији не указује на присуство транс масти.
• Дефинитивно нећете бити отровани. Бирајте између јефтине хране у непознатом ресторану и резанцима? Можда бисте требали преферирати другу опцију. Ко зна од којих производа и под којим условима се припремају јела у трпезарији.
• Укусно је. Укусна храна је увек лепа.

Против инстант резанаца

• Не срдачан, већ високо калоричан производ. Просечни резанци садрже око 500 кцал. Међутим, већина њих су угљени хидрати и масти. Вероватно ћете ускоро поново пожелети да једете, јер ће ниво глукозе поново брзо пасти. Резанци неће бити депоновани у масти, ако се придржавате норми калорија. Међутим, због тога можете лако прејести.
• Ово је производ дубоке обраде. Истраживање каже, ако своју исхрану градите у већој мери на производима дубоке обраде (било која брза храна, слаткиши, чипс, итд.), Вероватноћа повећања рака је повећана. Таква храна не сме бити већа од 10% од исхране. Не једите само један резанац и чипс.
• Садржи много соли и шећера. И ми их већ злостављамо.

Успут, многи људи верују да је садржај натријум глутамата, соје и ГМО у резанцима минус. Али у стварности то није. Ове супстанце не штете вашем телу..

Испоставља се да је "Досхик" далеко од најштетније хране. Међутим, као и свака друга условно нездрава храна, не би их требало злостављати. Ништа страшно у једном или два паковања резанаца недељно. Али трошак ваше исхране искључиво од ових производа није добра идеја..

Да ли волите инстант резанце? Који тачно? Реците нам у коментарима!

Свиђа вам се овај чланак? Направите репост - поделите са пријатељима!