Колико дуго особа може остати у хладној води?

Лако се мазите у хладној води зими тако што ћете се прошетати шумом или пецати. Топлотна проводљивост воде је око 27 пута већа него код ваздуха: да би се одржало здравље, потребно је да делујете веома брзо. Колико брзо? Доктори су рекли колико минута особа може провести у хладној води. 

Релативно висока температура, од 5 до 15 степени, трајаће 4 сата, 2-3 степена смањују сигуран период боравка у води на 15-30 минута.

У зиму је хладније воде још непријатније. Температура од 0 до -2 практично не оставља времена за размишљање: морате се извући из воде за највише 10 минута.

Други фактори утичу и на релативно сигуран боравак особе у хладној води. Од великог значаја је физички тренинг, лична отпорност на температурне промене и дебљина слоја поткожног масног ткива..