Храна која може спасити животе

Висок темпо модерног живота нам диктира услове. Често једноставно немамо довољно времена за припрему здравих јела - много је лакше, на примјер, направити исту безвриједну храну. Да ли је то корисно? Тешко. У међувремену, постоји огромна количина укусне, здраве и лако доступне хране на свијету, која не само да може заситити, већ и заштитити тијело од многих опасних болести. Ево неколико примјера најједноставнијих врста хране које могу спасити не само вријеме, већ и живот. 

• 

  Беанс

  Истраживања су показала да обични пасуљ (уз редовну употребу) може проширити људски живот. Поред тога, Амерички институт за истраживање рака је чак објавио брошуру којом се позива на додавање мале количине махунарки за сваки оброк: испоставило се да то доприноси кашњењу у развоју ћелија рака..

• 

  Блацкберри

  Купине штите јетру и мозак, као и јачају имуни систем. Ове бобице су богате антиоксидантима - тј. Одлажу старење коже и целог тела..

• 

  Црвени купус

  Уопштено говорећи, сваки крсташ је користан. Међутим, црвени купус садржи јединствени спој - сулфофаран. Онколози у неколико земаља тврде да ово једињење може добро спријечити појаву станица рака.

• 

  Мусхроомс

  Гљиве садрже јединствене хранљиве материје, укључујући и аминокиселину звану ерготиононе, која повећава животни век ћелије. Печурке су једини природни извор ерготионеина у свету..

• 

  Флаксеед

  И још један производ који је препоручила Америчка здравствена асоцијација као анти-рак. Ланено семе садржи лигнане, природне антиоксиданте.

• 

  Тхе нутс

  Лекари из Кине тврде да би свака особа требала укључити у своју прехрану обичне орахе. Антиоксиданти и омега-3 масне киселине садржане у њима смањују ризик од можданог удара и сузбијају ризик од развоја ћелија рака.

• 

  Турмериц

  Овај зачин садржи пигмент који се зове куркумин. Он игра важну улогу у спречавању појаве ћелија рака, болести плућа и чак болести мозга. Неки лекари препоручују пацијентима да користе комплекс куркуме након сложених операција - између осталог, имају и ресторативне особине..

• 

  Теа

  Зелени и бели чајеви - потенцијално штите људско тело од неких озбиљних болести. Поред тога, зелени чај може снизити крвни притисак, холестерол и телесне масти. Истина, лијечници препоручују да не скувају чај, већ да жвачу свјеже лишће, или их додајте у смоотхиес..