Лоше јутро шта не треба радити прије посла, тако да постане добро

Свако јутро пролазимо кроз болну фазу порицања почетка новог дана, једва излазимо из кревета, као зомбији, идемо у кухињу да притиснемо дугме на апарату за кафу. Али јутро може бити другачије! Само се одвратите од тога да радите ове ствари прије посла, онда ћете брзо осјетити промјену..

Преуредите будилник

Овде је звао. Ништа, сигнал можете одложити на 5 минута! А онда још 10. И све то је стрес за тело, који се ујутру удвостручи или утростручи. Ризик од кашњења се повећава. Склони ову досадну пичалку од кревета. И ако изађете да га искључите, има ли смисла да идете још пар минута??

Маил и друштвене мреже

Главно правило - прве накнаде за рад, затим паметни телефон. Зашто проверавати пошту или друштвене мреже одмах након буђења? Ово ће само повећати радни дан. Иди до места, све је ту и погледај.

Туш

Изјава коју он оснажује веома је контрадикторна. Замислите се на хладно зимско јутро у истој цоол души? И топла вода ће вас само опустити и поставити вас да наставите одмор. Радите без водених третмана ујутро.

Шта обући?

Пре посла, морате то учинити много! И онда изаберите одећу. Замислите себе, изазивајући хаос у гардероби у потрази за прикладном одећом. И време је изгубљено, а расположење је покварено. Припремите одећу у вечерњим сатима, онда ћете морати да је извадите..

Угљени хидрати

Прво - брзо. Да, комад белог хлеба са маслацем од кикирикија није празник стомака? Али такво јело ће вас учинити гладним неколико сати пре ручка. Једите кашу са воћем или нешто протеина за доручак.

Прање зуба

Боље да то урадим одмах након устајања, не доручка. Зато уништите бактерије које не падају у стомак. Али ако обавите процедуру након јела, онда се припремите за оштећење цаклине због преосталих чврстих честица између зуба.

Пре времена

Долазио је у канцеларију пола сата раније? Веан иоу. Ово време може да се заспи, јер ће вас остатак учинити ефикаснијим. Али рани долазак доводи до стреса и незадовољства и смањује ефикасност.

А које од ових ствари обично радите? Питајте своје пријатеље и направите репост.!