Недостатак сна доводи до оштећења мозга.

Истраживачи су спровели експеримент са 15 младића. Недостатак сна доводи до оштећења мозга, кажу научници из Шведске.

До овог закључка дошло је особље Универзитета у Упсали, које је спровело експеримент са 15 младића. Студија се састојала из два дијела: за једну ноћ, волонтери су спавали око осам сати, али су остали будни још једну ноћ..

Показало се да су након непроспаване ноћи учесници експеримента повећали садржај протеинских молекула НСЕ и С-100Б. То се обично дешава када је мождано ткиво оштећено..

Добар сан је неопходан за одржавање здравља мозга..

Раније су амерички научници рекли да жене требају спавати дуже од мушкараца, јер им недостаје депресија због недостатка сна. Осим тога, недостатак сна код жена може повећати ризик од кардиоваскуларних болести, дијабетеса и других болести..