Вредност здравог начина живота. Парт 2

Ритам модерног града не дозвољава становницима да се опусте. Али понекад само требате издисати, размислити о себи, свом здрављу на духовном и физичком нивоу..

Промене

Разумевање деструктивне структуре друштва је полазна тачка за промену. Даљње мисли иду дубоко и особа размишља о свом положају, својим осјећајима и сновима. А ово је већину пута. Намера да се промени начин живота појављује се када схвате да се крећете на погрешном месту или да посветите време погрешном.

Здрав начин живота

Под здравим начином живота, људи су навикли да разумеју спорт. Неко додаје ту слику исхране и сна.

Али здрав начин живота је шири концепт. То је понашање које користи и вама и онима око вас..

Занимљиво је да чак и они људи који се држе здравог начина живота (у свом разумевању) не искључују потпуно алкохол. Они и даље успешно инспиришу да је "на празнике могуће", "мало чак и за добробит". Ово је још једна лаж. Алкохол је отров који негативно утиче на тело и генетику..

Здрав начин живота води особу ка развоју и хармонији са спољним светом. Такав живот искључује штетне навике и деструктивне навике..

Деструктивне навике

Према неким филозофским трендовима, лоше навике уништавају живот особе:

Погледајте вести и ТВ емисије.
Бесмислено листање вести на Интернету.
Урањање у друштвене мреже, "виђење" за туђи живот.
Хеарти меалс.
Конзумација меса и алкохола.
Дуги сан ујутро.
Шетња са трговачким центром.
Навика осуђивања туђих послова, оговарања.
Склоност доказивању свог случаја, љутња, увреда и љутња.
Користи псовке
Пушење.
Прекомерна куповина.
Развој само-зависти или самосажаљења.
Пребацивање одговорности на друге људе или спољне факторе.
Храна за ТВ, књиге или пресуде.

Пре него што се укључите у неку активност, запитајте се: да ли ће овај развој донети или не? У случају негативног одговора, требали бисте преиспитати своју мотивацију. Увек запамтите свој циљ и размислите о акцији кроз питање постизања циља..

Енергија

Свака акција захтева ресурс. Свака акција захтева време и енергију. Зашто трошити тако вриједне и незамјењиве ресурсе за самоуништење. Биће продуктивнији и кориснији да их се усмери на развој и постизање позитивног резултата..

Свиђа вам се овај чланак? Репост и поделите са пријатељима.!