Тајне Истока вјежбе за очување здравља. Парт 1

Исток је одувијек привлачио своје знање, филозофију и посебан став према животу. Источњачки ставови о одржавању снаге тијела често изненаде присталице западне медицине. Заиста, на Истоку, они се не журе да попију било који симптом нелагодности са пилулама. Према кинеској медицини, Ки енергија је одговорна за здравствено стање и присуство виталних сила. Енергија Ки је енергија живота. Прожима тело, пролази кроз активне биолошке тачке. Особа је у стању да утиче на тачке података и да прилагоди кретање енергије у телу. Стагнација енергије доноси физичке и менталне болести, што касније доводи до развоја болести на физичком плану..

Источна медицина говори о основним вежбама, чија је примена у стању да одржи здравље и активност нашег тела.

Сазнајте које вежбе препоручују кинески мудраци..

Чешљање косе

На глави су активне тачке које утичу на рад мозга. Рад са овим тачкама помаже у ублажавању главобоље, смањењу притиска, опуштању нервног система. Такође, радећи на активним тачкама на глави, можемо да одржимо оштрину вида и побољшамо сан..

Да бисте активирали тачке потребно је да очистите косу прстима. Полако проводите од чела до потиљка, мирно поновите покрет око стотину пута. Усредсредите се на сензације.

Трљање коже

Трљање је корисно за одржавање еластичности коже, заглађивање бора и нормализацију притиска. Поред тога, техника је корисна за запаљење респираторног система. Загрејте дланове трљајући их заједно. Држите врхове прстију од крила носа до чела, дуж линије јагодица. Вратите се прстима, правите кружне покрете дуж образа..

Свиђа вам се овај чланак? Репост и поделите са пријатељима.!