Храна која не може јести на празан стомак

Да бисте смањили ризик од многих болести због неправилне употребе хране, важно је знати која ће храна бити штетна ако их једете на празан стомак..

1. Агруми

Ови плодови могу изазвати алергије, као и гастритис, ако су на празном стомаку. Зато се препоручује да пијете овсену кашу пре него што попијете чашу сока од наранџе.

2. Банане

Садрже много магнезијума, чији садржај регулише активност кардиоваскуларног система. Једући их на празан стомак, ризикујете да нарушите равнотежу калцијума и магије.

3. Сирово поврће

Киселине које се налазе у сировом поврћу могу иритирати слузницу желуца. Обилује чиревима и гастритисом..

4. Јогурт

Изненађујуће, јогурт је укључен у ову листу. Ујутру, телу не требају бактерије јогурта и сама се носи. Дакле, користи од јогурта на празан желудац је нула. Боље је користити га 2 сата након доручка или увече..

5. Хладна пића

Хладна пића не могу правилно започети процес варења ујутро. Боље их замијените једва топло.

6. Свеетс

На празан стомак нема слаткиша. Пошто панкреас није у стању након буђења произвести одговарајућу количину инсулина. Конзумирање слаткиша ујутро је препун повећања шећера у крви.

7. Кафа

Негативан утицај на ваше здравље и кафу на празан стомак. На крају крајева, кафа иритира слузокожу желуца и производи желучани сок. Гастритис се може развити током времена..