Зашто је корисно спавати гола?

Многи људи не препознају пиџаме и спаваћице, преферирајући да спавају голи. И, како се испоставља, не без циља - наука тврди да је спавање без одеће корисно у многим (а понекад и потпуно неочекиваним) везама:

Олакшава бол
Одјећа спречава слободну циркулацију крви, па је добро да се ријеши "умјетне коже" барем неко вријеме. То ће ублажити напетост и нелагодност која се јавља у нервним плексусима абдоминалне шупљине, па чак и елиминисати бол у абдомену. Осим тога, лекари препоручују да спавају без одеће за оне који пате од несанице..

Нормализује лојне жлезде
Спавање не значи потпуни недостатак активности. Наша тела раде, а да би се побољшала продуктивност овог рада, важно је да се ослободе претераног притиска. Када спавате голи, поједностављујете приступ ваздуха кожи и убрзавате процесе његове регенерације. Ваше лојне жлијезде раде на најучинковитији начин, излучујући себум и освјежавајући кожу. А то, опет, утиче на интензитет са којим се одвија општи метаболизам.

Штити гениталије
Влага на доњем рубљу код жена може изазвати нелагоду и повећати вјероватноћу инфекције. Спавање без одеће, када приступ ваздуху није тежак, смањује ову вероватноћу и тако помаже да се избегну гљивичне болести. За мушкарце, кажу доктори, голи сан помаже у одржавању оптималне температуре тестиса и тако побољшава квалитет и плодност сперме..

Побољшава квалитет живота
Не може се ослободити осјећаја умора и тјескобе? Након напорног радног дана, тешко је уронити у дубок, несметан сан. Резултат - целог следећег дана када се осетите преплављени, не желите ништа, само да спавате. Покушајте да скинете своју омиљену пиџаму на ноћ - сасвим је могуће да ћете уз то ослободити стрес тешког дана и заспати као беба. Добар сан ће вам наплатити енергију читавог следећег дана..