Тортуре главобоље? Проверите фрижидер!

Главобоља је непријатно стање. На послу не дозвољава концентрацију, у вечерњим сатима - одморити се и заспати, а ујутро - пробудити се без проблема. Лијекови се могу носити с њом само неко вријеме. Али постоји други начин - храна. Прегледајте фрижидер. Можда вам недостају ти производи да бисте се ослободили бола.

Б12 и фолна киселина

Без њих, стрес, дистракција и мигрена ће вас стално прогањати. Не занемарите ове корисне супстанце. Укључите шећерне репе, бундеве, јаја и шпаргле у мени да надокнадите мањак..

Б6

Свеже поврће, житарице и пасуљ су богати овим витамином. Не само да елиминише неугодан симптом, већ и нормализује црева.

Витамин Д

Овде сигурно није довољно за све северњаке! Ово је место где се јутарња мигрена и низак учинак током дана. Једите јаја, плодове мора и шетајте више.

Бакар и гвожђе

Јетра, морска трава, ораси долазе у помоћ. Ако је у телу мало таквих елемената, онда глава почиње чешће да боли, а крвни притисак опада..

А ако не и храну?

Затим спорт, ходање, ходање - другим речима, активност на отвореном. Управо ове здраве активности помажу вам да стекнете снагу и енергију, ослободите болести боље од било које апотеке..

И користите наведене производе? Реците својим пријатељима о њима - направите репост!