Ко не би требао јести банане?

Банана је свима нама познато егзотично воће. Има слатки укус, кремасту текстуру. Често се воће служи као здрав дезерт. На његовој основи припремају сокове, колаче, праве разне слатке плодове за печење..

Предности

Банана је позната не само по укусу, већ и по својој користи. Плод има висок садржај калијума, фосфора и гвожђа, витамина групе Б. Састав и својства чине банане корисним за оне који се суочавају са едемима, апатијом и несаницом.

Осим тога, банане се препоручују за употребу под следећим условима:

• висок крвни притисак;
• астма;
• кардиоваскуларне болести;
• оштећење памћења.

Упркос наведеним својствима, ово воће није за свакога..

Контраиндикације

• Претерана страст за бананама (више од 5 комада дневно) може бити узрок главобоља и поспаност.
• Не препоручује се људима са абнормалностима бубрега. Воће помаже да се елиминишу телесне течности..
• Банане су забрањене и особе са тромбофлебитисом. Због активног повлачења течности крв постаје дебља. Особе са повећаним згрушавањем треба да уклоне овај производ из дневне исхране..
• Интестинални поремећаји. Банане се обично пробављају дуго времена. У било ком облику пробавног поремећаја, плод ће имати негативан ефекат. Осим тога, банане могу изазвати жгаравицу..
• Дијабетес - још један разлог да не једете банане. Воће драматично повећава ниво глукозе у крви..

Свиђа вам се овај чланак? Репост и поделите са пријатељима.!