Кафа продужава живот и побољшава здравље

Сипајте још једну шољицу кафе: научници са Харварда су открили да они који конзумирају више овог укусног пића постану дуготрајни!

Истраживачи су пратили 200.000 људи 28 година и открили да су људи који не пуше и који пију три до пет шољица кафе или кафе без кофеина дневно 15% нижи од оних који нису пили кафу..

Један од фактора, аутор студије, Франк Ху назива снажан антиоксидант који се назива цхлорогениц ацид, који се налази у кави, без обзира на постотак кофеина. Да је он можда узрок пада смртности међу љубитељима кафе у поређењу са онима који га не пију. Број смртних случајева од срчаног удара код мушкараца кафе је 19% мање, а од дијабетеса за 24%. Према Ху, то је због чињенице да је узрок обе болести упални процеси, а хлорогенска киселина садржана у кафи их спречава.

Истраживачи су такође открили да међу непушачима који пију 3-5 шољица кафе дневно, вероватноћа смрти од неуродегенеративних болести као што је Паркинсонова болест је нижа за 37%, а стопа самоубистава је нижа за 36% него код оних који се препусте . Ова веза, како каже Ху, највјероватније је посљедица кофеина. "Кофеин стимулише производњу допамина, а главни узрок Паркинсонове болести је смањење нивоа ове супстанце", каже он..

Кофеин такође може да доведе до повећања нивоа других неуротрансмитера у мозгу, што има општи антидепресивни ефекат. Научници не дају једну препоруку о броју шалица каве дневно. Од три до пет је златна средина, јер је смањење или повећање ове дозе код субјеката довело до слабљења горе наведених реакција..