10 разлога да пијете више чисте воде

Стално чујемо о потреби да пијемо довољно чисте воде. И упркос чињеници да медији константно постављају питање колико воде треба особи по дану, према статистикама, 50% популације планете пати од свог недостатка, а не због његовог одсуства, већ због непознавања властите потребе. питку воду.

Ако чињенице нису довољне, ево десет разлога за пијење чисте воде:

1. Наша крв је 80% воде која је потребна за стварање нових крвних ћелија..

2. Наше кости су 50% воде, а вода је неопходна за обнову коштаног ткива..

3. Довољно пијење воде смањује бол у вашем телу, побољшавајући стање лимфног система. Лимфни систем је мрежа чворова, судова и резервоара који уклања штетне супстанце из ткива вашег тела и стално му је потребна вода..

4. Вода раствара и уклања токсине и отпад из вашег тела..

5. Вода је укључена у подмазивање ваших зглобова и смањује бол у њима, штити од раног хабања..

6. Вода побољшава метаболизам. Људи са прекомерном тежином често конзумирају недовољне количине воде..

7. Вода одржава телесну равнотежу..

8. Вода ствара адекватне услове за електричне функције вашег нервног система. Мозак и нервни систем једне особе, према истраживањима, производе око 60 вати електричне енергије, тако да погоршање проводљивости због дехидрације доводи до споријег одговора и мисаоних процеса..

9. Вода смањује апетит. Стога, свака дијета треба почети са правилним уносом воде..

10. Апсолутно свим органима вашег тела је потребна вода..