5 најједноставнијих и најефикаснијих удараца из бокса

Састанак на тамној улици једне вечери одмах вас присјећа како се извући из неугодне ситуације са свим својим зубима, а да не дате скупи паметни телефон случајним људима. Да не бисте остали у позицији беспомоћне жртве у тако непријатној ситуацији, можете почети од нуле. На пример, научите технику и израчунајте само пет једноставних, али веома ефикасних боксачких удараца.. 

• Јеб

  Директна рука. Јеб је ставио боксера на прво мјесто, а то је један од најпопуларнијих, најједноставнијих и најдјелотворнијих напада у принципу. Најчешће, ударци су означени на глави, али се могу пробити у тело. Истовремено са нападом, требало би да покушате да направите мали подеп, што ће значајно повећати снагу ударца. Мало је вероватно да ће победа у борби са првим убодом изаћи, али он је потребан да започне комбинације. У одбрани, можете лако задржати свог противника на даљини, не допуштајући му да иде у офанзиву. Ако вас је природа наградила дугим рукама, онда ће фокусирање на праву технику јаба бити одлично решење..

• Цросс

  Директан ударац десном руком. Добар борац увек држи своју дугу руку “напуњену” оштрим, прецизним ударцем. Овдје ће бити важно распоредити тијело, пребацујући тежину тијела на предњу ногу - без тога, ударац ће бити слаб. Ово хармонично кретање целог тела мора бити доведено до аутоматизма тренингом, тако да у правој борби не морате болно запамтити шта тамо иде.

• Хоок

  Блов савијена у лакту без окретне руке. Значајан удио нокаута у прстену направио је удицу. Пре ударца, рамена се повлачи, а затим се тело оштро врти, шаљући руку савијену у лакат у непријатељску вилицу. Уверите се да угао савијања остаје на 90 степени. Неодговарајући положај кољена значајно смањује ефикасност куке. Рад ногу није ништа мање важан: колена се лагано савијају при савијању, додајући кинетичку куку.

• Свинг

  Ударите равном руком са љуљачком. Теже од претходних, али задатак још увијек не досеже квантну физику. У принципу, за нормалног борца, љуљање неће бити јако страшно: љуљање даје ударцу велику снагу, али је потребно вријеме. Мало је вероватно да ће непријатељ стајати и чекати на развој догађаја, тако да мудро употријебите овај снажан ударац у акцији..

• Упперцут

  Беат тхе боттом. Са таквим ударцем, добро је омамити непријатеља, који му је допустио да му се приближи. Искусни боксери стисну лактове у непосредној близини иу клинчу, бранећи се од могућег аперката. Али на улици да запамтите шта се дешава изван вашег погледа у овом тренутку је прилично тешко због неодољивог адреналина: искористите то у своју корист да бисте непријатеља изненадили изненадно ударајући одоздо. Најчешће, аперкат се ради са предњом руком, са затезањем кућишта. Један погодак може завршити борбу. Неискусна особа не би требало да користи дугачак аперкат са удаљеном руком: вероватно је да ће се уплести у ноге, заборавити на заштиту лица предњом руком и примити за њега све вредне поздраве од непријатеља..