Читава истина о витаминима у енергетским напицима

Енергетска пића су изумљена не тако давно, иако су многи састојци у њиховом саставу кориштени као тоник већ стољећима. Укусни окрепљујући тоници постали су прави спас за студенте током сесије, запослени у менталној сфери у дане рока и професионални возачи који се не могу зевати за воланом.

Компаније које производе енергију воле да нас напуне витамином Б групе Једно од најпопуларнијих пића садржи више од 8000% дневне дозе витамина Б12 и 2000% дневне дозе витамина Б6. Али чудна ствар је: нико не зна зашто се то ради. Чак и стручњаци за витамине.

Људи који имају недостатак витамина групе Б, осећају се уморно, јер су ти микронутријенти неопходни за претварање апсорбоване хране у енергију. Осим тога, недостатак витамина изазива анемију; поремећен је нормалан транспорт кисеоника до органа - осјећате се уморно.
Међутим, недостатак је риједак. Ако ваша исхрана укључује месо, јаја, млечне производе, свеже зеље и цела зрна, добићете витамин Б у правој количини. Међутим, људи који су на строгој дијеталној исхрани неће моћи да добију довољно витамина Б12, који се углавном налази у производима животињског порекла..
Ако се осећате уморно, то је вероватније да ће бити узроковано недостатком сна, стресом или прекомерним радом. Истовремено, чак и ако заиста доживите недостатак витамина Б, узимање истих неће вам дати тренутни налет енергије. За потпуно опоравак може потрајати неколико недеља или чак месеци непрекидног лечења..
Штавише, ваше тело неће моћи да у једном тренутку упије тако луду количину витамина. И шта се дешава са ових 8000 процената које сте потрошили? Тако је, само их испери у тоалет. Грубо, али искрено.
Подизањем снаге коју доживљавате, испијајући енергетски напитак, добијате кофеин и шећер који се налази у њему. Али шта је са витаминима? Они не могу дати опипљиве користи, па је то само маркетиншки трик.