Воркоут поцкет

Зими сте чекали пролеће. Прољеће је искусило недостатак витамина, заљубило се, патило. У принципу, радила сам све осим спорта. Лето је пало на брзину јапанског воза - хеј, да ли сте приметили да је први месец већ прошао? Време је за плажу. Срам те било Па, посебно за људе попут вас (а ви, нажалост, доста), направили смо неколико одличних спортских апликација за паметне телефоне. У свакој, само провереној обуци, сваки је способан да вас мотивише да вежбате. И што је најважније - нико од њих неће захтијевати барем да изађе на улицу. Само се спусти са кауча и почни..

Фитфу

Шта ради: навија и мотивира
Цост оф: Фрее
Преузми: иТунес Сторе

Апликација је прилично стара, али ипак ефикасна. Кориснику се нуди основни скуп вјежби које се могу изводити било гдје. Најзанимљивија друштвена мрежа у којој се корисници међусобно надмећу. Све вежбе су правилно објашњене и илустроване. Статистику чува телефон, који мора бити фиксиран на присилном одељку. Преузимање штампе - ставите је на стомак. Бицепс - фикс на руци. Мозак - спусти телефон и узми Лацана!

Пусх-уп

Шта ради: подучава склекове као човек
Цост оф: Фрее
Преузми: иТунес Сторе

На први поглед може се чинити да ово није најиновативнија апликација на планети. Тако је. Он једноставно нема разлога да буде тако. Пусх-Уп чврсто изоштрен за један задатак: учи вас склекова. Програм броји понављање и исправља ако грешите. Подаци се синхронизују са Рунтастиц мрежом. За све ваше пријатеље да виде шта радите, дођавола, уместо планираног тренинга.

Пулл-упс

Шта ради: учи да туче не само његову сестру на мердевинама. Да, најмлађи.
Цена: Бесплатно
Преузми: иТунес Сторе

Функционалност је скоро иста као у претходној апликацији. Само Пулл-Упс вас учи да се повучете - исправно, интелигентно и добро, радије него да грчевито трзате браду у правцу недостижне траке. Апликација вам омогућава да одаберете хват, показује који мишићи ће бити укључени и разматра приступе са понављањем. Атрактиван лаконски - без "милион комуналних услуга" у једној кутији - и упорност: све док искључујете подсетнике, већ можете вежбати.

Седам минута обуке

Шта ради: функционална и концизна књига рада
Цена: 66 рубаља (вреди!)
Преузми: иТунес Сторе

Ево га - врхунац мисли лењих и мршавих научника. Програм "Седминутни тренинг" не захтева одлазак било куда: одвалите се са кауча и издржите следеће (погодите колико? То је тачно, седам минута!). План лекције може се прилагодити вашем распореду. Мораћете да се држите тога са свом снагом - добро, није ли штета ако не превладате лењост мање од десет минута!