Тајне Бруце Лее тренинга које ће те учинити јачим
Остаје чињеница: занемарив број битака Бруса Лија био је добро документован. Али у исто време, сви знамо - овај човек је стварно добро знао како да удари, како не би дао непријатељу другу шансу. Бруце је читав живот желео да докаже да људска моћ нема граница, али у исто време није производ генетског инжењеринга. Дакле, једина права тајна његовог успјеха је интензиван тренинг..
Следећи савети (као, заиста, било који други) не могу да вас претворе у угрушак енергије, који је, наравно, био познати уметник, али ће вам помоћи да савладате његов легендарни ударни удар..
-
Изаберите позицију
Сваки удар не почиње са руком, већ са правилним положајем ногу. Да бисте згњечили противника, морате знати како да ударите у правом смјеру. Ударили сте десно - ставите "водећу" десну ногу. Одлучио сам да покажем противнику колико је фунта полетно данас, левом руком - храбро подигните леву ногу напред. Пре ударања, савијте оба колена - лакше је и равнотежу задржати и позиционирати, ако ништа друго, промијенити се.
-
Стисни песницу десно
Важна тачка да не би била осакаћена за живот. Отворите длан, савијте фаланге прстију унутра. Сада ставите палац преко осталих прстију и чврсто их стисните. Врх палца треба да стигне до средине средњег прста. Сада их разбијте преко Малог Змаја!
-
Затворите цело тело
Твоје цело тело учествује у добром ритму. Савијте ноге и окрећите тело десно за 90˚ у односу на мету. Сада у експлозивном покрету окрените бокове, истовремено исправљајући доње екстремитете. Овај покрет ће дати потицај вашој руци, која сада може уништити планине. Али прво, ипак изаберите лакшу мету. На пример, комад папира.
-
Читава тајна замаха зглоба
Учинивши неухватљиво кретање за људско око зглобом пре утицаја, Бруце Лее је тражио значајно повећање ударне силе и, усредсређујући сву ту моћ на једну тачку, опрао своје ривале у прах. Након што је овладао својом малом тајном, научићеш да срушиш сва срања непријатеља тако што му напишеш карту у једном правцу до Долине мртвих.
