Сви тражимо брзе резултате - живот је такав. Нема времена да се концентришемо на посао, школу, чак и на себе. Резултати таквих активности су очигледно тужни. Уместо вредних одлука -...
Боди - Страна 25
Снажан грудни кош, заједно са развијеним мишићима раменог појаса и леђа, ствара слику исте класичне мушке фигуре, коју сви желе да постигну у теретани. Али овај задатак није тако једноставан...
Алкохол је друштвено прихватљив и стога многи једноставно не знају за његову штету. То је оно што он заправо ради с тијелом и мозгом - размислите о посљедицама. Није ни...
У ствари, скоро све од шест савршених прес коцки могу имати - само за резултат, морате радити и отрести слој масти. Многи се безуспешно труде да постигну савршену штампу, жалећи...
Интервални тренинг је одавно постао својеврстан тренд у редовима оних који прате своје здравље и цене добар изглед. Компетентно спроведена обука о овом типу ће омогућити активно повећање метаболизма и...
Да би постали идеалан борац мешовитих борилачких вештина, није довољно само одлазак у теретану: рад треба радити на динамици, а не на статичном. Зато су тренинзи активних бораца доста различити...
Ово питање забрињава, вероватно, свакога ко жели да обликује своје тело: како могу брзо да изградим мишиће? Бодибилдери ће вам саветовати да једете тврдо (4-6 пута дневно) и све своје...
Крав Мага је један од најефикаснијих и најтежих стилова самообране на свету. Постоји само један значајан циљ: да се неутралише непријатељ што је брже могуће, како се не би претрпела...
