Познати осећај умора током тренинга. На пример, већ сте трчали 15 километара маратона и све је у реду. Али са 16 година, снага вас је потпуно напустила: мишићи боли одједном...
Боди - Страна 14
Сваки човек у свом животу је у више наврата чуо фразу "мораш бити јак, јер" а онда списак два или три разлога који се врте око сигурности и удобности вољених....
Сваки човек у свом животу је у више наврата чуо фразу "мораш бити јак, јер" а онда списак два или три разлога који се врте око сигурности и удобности вољених....
Сви знамо да спортске вежбе позитивно утичу на тело. Они убрзавају метаболичке процесе, помажу да се одрже у форми, служе као превенција многих болести. Али спортска активност има позитиван ефекат...
Већ сте дугогодишњи ученик у теретани, али однедавно сте почели да осећате потпуну аверзију према тренингу? Или, можда, не тако давно, изгубљен апетит, сан, и, изненада, свака ситница је почела...
Могло би се помислити да пивски трбух не помаже стварно са спортским достигнућима, а паркоур је први непријатељ. Међутим, Себастиен Схарон је спреман да покаже дубину ове грешке својим сопственим...
Пусх-уп - најједноставнија и једна од најефикаснијих вјежби које могу сасвим добро и саме по себи пристојно развити цијели рамени појас, користећи чак и прсне мишиће. Нажалост, многи од нас...
Пусхупс изгледа варљиво лако. Сви знају како да их ураде у теорији. Међутим, у пракси се испоставља да готово сви праве неколико озбиљних грешака, што можда не само да негира...
