Производи који су неспојиви са здравим начином живота

Исхрана и правилна исхрана су стубови на којима би свака модерна особа која жели да остане здрава и способна годинама градити своје тијело. Није неопходно бити професионалац који се придржава режима и пратити ваш радни сто. И за почетнике и за оне који само желе да виде предивну фигуру у огледалу, изузетно је важно разумети не само оно што једу, већ и када то раде. И, ипак, прилично мали број људи заиста је свестан правилне исхране. Легенде да одмах након тренинга можете јести било коју храну, освојити почетнике - ипак, не треба улагати напор.

Још горе од таквих заблуда може бити само митска "лака и здрава" храна са полица трговина. Храна која је била замрзнута, затим одмрзнута и смештена у фрижидеру супермаркета поново једноставно не може бити од помоћи. Међутим, многи људи заиста успијевају комбинирати нездраву храну и спорт, што, наравно, једноставно изједначава резултате посљедњег. Данас ћемо распршити неколико штетних митова говорећи које производе најгоре перципира особа која се бави спортом и која је посвећена здравом начину живота..

//]]>