Опасност за срце научника названа је најштетнијим производима
Научници са Универзитета у Минхену тврде да главни узрок "младости" и преваленције кардиоваскуларних болести лежи не само у стресу, већ иу производима који су свима нама познати. Изненађујуће, чак је и скупа храна била лоша за срце - проверите ову листу и одмах очистите фрижидер..
-
Дееп Фриед Продуцтс
Неколико студија директно повезује потрошњу пржене хране (помфрит, пржена пилетина и друге сличне грицкалице) са повећаним ризиком од болести срца. Транс масти доводе до значајног повећања нивоа лошег холестерола, штавише, веома брзо.
-
Цанди
У ствари, било би боље да се у потпуности одустане од шећера у било ком облику. У извјештају објављеном прошле године у часопису ЈАМА Интернал Медицине наводи се да стална употреба шећера (чак иу малим количинама) доводи не само до дијабетеса и гојазности, већ и до проблема са срцем. Проблем је у томе што многи људи често пију сок, као што је Цоца-Цола и не доживљавају га као слатко - то је пиће! Штавише, садржај шећера у таквим производима прелази све могуће границе..
-
Димљене кобасице
Од свих врста димљеног меса, ВХО препоручује да се у принципу суздржи. Прво, већина произвођача користи специјалне течности за дим, које укључују смртоносни формалдехид. Друго, димљене кобасице и слични производи могу изазвати развој коронарне болести срца, штавише, чак и код младих.
-
Маргарин
Исхрана богата транс масти, као што смо већ споменули, значајно повећава ризик од срчаних обољења. Маргарин, који постаје све чешћи због своје ниске цијене, производ у том погледу је изузетно опасан. Иди без њега - бићеш здравији.
-
Слано јело
Чак и сојина супа може бити опасна ако је без мере. У њему, као иу многим другим јухама, садржај натрија је превисок, а сол негативно утиче и на срце. Ако сте навикли на претерано слану храну, СЗО препоручује да не заборавите да избалансирате ниво натријума у крви са антагонистима: магнезијум (штити од срчаних болести и хипертензије у принципу) и калијум који спречава мождане ударе..
