Како прави спортисти једу

Савремени свет једноставно не може без дијете. Успешна особа је неко ко се не бави само спортом, већ се држи здравог начина живота - и свакако говори другима о томе. Међутим, експерти су спровели нека невероватна истраживања. Према резултатима, већина модерних дијета није ништа друго него маркетиншки трик. Трик који, чудновато, радо купује цео свет. Дакле, шта прави спортисти преферирају??

Док врхунски спортисти добро познају принципе исхране и лако могу игнорисати ХИИП, то није доступно просечној особи. Људи бирају избор у корист рекламираног производа, надајући се да ће им то помоћи да постигну неки успјех..

Човек једноставно види још једну рекламу или прочита други обичан чланак и мисли: "Хеј, шта ако пробам ову дијету? На крају крајева, новине пишу о томе". По правилу, таква варијација уобичајене прехране не доноси никакве резултате - а може чак и нашкодити.

За произвођаче хране ово је најбоље вријеме. Људи су веома заинтересовани за своју исхрану. Међутим, то се може назвати најгорем. Превише хипера и глупих, чак и лоших савета. - Др. Аарон Росенблум, нутрициониста

Можемо пратити популарност, на пример, палео-палете. У 2013. НПР је објавио серију реклама о предностима такве дијете. Присуствовали су познати глумци, музичари и наравно спортисти. У априлу исте године објављена је књига Палеофантаси, која је ХИИП подигла на невиђену висину.

Дијета је добила посебну популарност међу цросс-фитерсима. Ови људи директно повезују спорт са својим животним стилом. Дијета такођер постаје дио ове слике - слика здравог, снажног и свакако разумијевања које морате јести.

Вриједно је памћења и узбуђења глутена. Цео свет је одједном одлучио да одустане од производа од житарица, јер се они наводно мешају у спорт. За особу која је била посвећена здрављу три дана у тједну, конзумација глутена је изгледала као гори грех од мастурбације.

Лекари нису помогли, буквално су прстима објаснили да је глутен штетан само за мали број људи који пате од целијакије. Произвођачи хране и даље зарађују огромна богатства на храни без глутена..

Тренутно, друга дијета је достигла свој врхунац - овај пут, са префиксом "цхум". Висок садржај масти и низак садржај угљених хидрата требало би наводно да подрже тон особе која ради на добром нивоу. Кетодиет остаје тренд само због свезности публике.

Др. Аарон Росенблум, који је последњих десет година посветио проучавању утицаја исхране на животни стил спортисте, сигуран је да ће се овај тренд наставити иу блиској будућности. Дијета ће постати више од начина да се одржите у форми - то ће се претворити у начин живота. Органски, не-ГМО, локални производи, вегетаријанство, храна за фарме ... Произвођачи производа још увек имају велики адут у рукаву..

Али, никаква супер-савршена дијета једноставно не постоји. Ово је маркетинг. Ово је новац. Спортисти једу оно што им посао налаже. Покушајте да се држите даље од свега: уштедите време и новац.