Како освојити титулу првенства у свим подухватима

Не постоји особа која нема снове. Али неки од њих се спроводе, док други из неког разлога то не чине. Према мишљењу психолога и искусних тренера, често постоји огроман јаз између ријечи “желим” и “учинит ћу”. Можда само требате овладати системом, како постићи своје циљеве. У овој одличној помоћи бит ће књига "Златна правила", коју је написао тренер вишеструког олимпијског првака Мицхаел Пхелпс - Боб Бовман. Пратећи препоруке, можете постићи злато у свим својим настојањима, без обзира да ли пливате у базену, радите у канцеларији или наступате на концертним просторима. Па шта ти треба да урадиш?

Стекните самопоуздање

Сигурност да ће све што можете учинити омогућити вам да помичете планине. Да би испунили своју жељу, потребна су нам три једноставна положаја:

јасан конкретан план,
тежак стални рад,
невероватна жеља, знак чије су опекотине очи.

Тешко је издвојити најзначајније од ова три услова, они раде тако што повезују све заједно. Тако и сви људи који желе да победе висине жеља: прво поставите глобални циљ, затим га поделите на мање фазе, и постепено превазиђите потешкоће које се јављају. Постизање олимпијског злата у свакодневном животу.

Следите правила која је развио Боб Бовман

Боб Бовман је почео да развија правила за успех, када је Пхелпс још увек имао 10 година и био је тестиран, а главне одредбе златних правила су тестиране и тестиране. Под вођством тренера, многи други спортисти су порасли, а људи који нису у вези са спортом слушали су његов савет. Главни постулати Бовман-а су у следећим изјавама:

прво, морате одлучити о најважнијем сну;
друго, раздвојите је у прелазне фазе;
треће, фокусирати се на планирање акција које ће се проводити у једном дану, затим у седмици, једном мјесецу и тако даље;
четврто, редовно радите али не претерујете.

Сама жеља и самопоуздање нису довољни. Важно је и подршка вољенима, и лична перцепција живота, и способност превазилажења стресних ситуација. Ти основни услови који вам не дозвољавају да одустанете након првих неуспеха, помажу вам да се уздигнете и скупите снагу када се чини да од тога ништа неће доћи..

Креирајте циљну слику

У психологији се често користи стварање имагинарних циљева. Способност да се концентрише на њу, да машта, привлачи све најсликовитије слике њене примене, може да запали чак и жар. Требало би да поставите интерни компас на одређену слику крајњег циља. Помоћи ће јој да се пресели.

Немојте лутати од курса, али понекад га прилагодите

На путу до постизања великог циља могу се појавити све врсте грана, искушења, богатства или похлепе. Требало би да разумеју, преживе или превазиђу и, сакупљајући своју снагу, наставе до планираног самита. Не постоји ништа опасно у прилагођавању курса, главна ствар је оно што чека на самом крају стазе.

Наставите да радите, упркос лошем расположењу или лошем дану.

Живот у сталном раду није лак задатак. Овде чак и најзлогласнији оптимист може да пропадне. Треба научити да се створи, убеди сопствено “ја” у позитивне аспекте предстојећих корака, дела, догађаја, а најважније не одустаје. Започните не баш пожељну лекцију која је вредна осмеха, са уверењем да доноси задовољство.