Неколико правила за комбиновање производа

Присталице здраве и здраве исхране данас се могу наћи на сваком кораку. Нема сумње, сви они сматрају да је изабрана стаза најточнија и најпоузданија, и наравно да се придржавају одређених постулата. За оне који тек почињу да проучавају чланке у часописима на ову тему, то их не спречава да се упознају са правилима комбиновања производа. С обзиром да наше тело има комплексну структуру, различити састојци хране покрећу различите структурне нивое система хране. Стога комбинације неких производа покрећу унутрашње процесе на различите начине, што доводи до неравнотеже физиолошког стања.

Парадајз и краставац

Чини се неочекиваним заокретом, зар не? Сви смо навикли на летњу салату од парадајза и краставаца! Уз пажљивији приступ постаје јасно да су парадајз кисели производ, а краставци су алкални. Таква "шарена" компанија, напуштена у стомаку, тешко се пробавља: ​​киселина неопходна за прераду краставаца одједном прима "добровољце" у облику парадајзне киселине. Резултирајући "асортиман" изазива нелагоду, изражену, барем у дистензији абдомена.

Кромпир са месом

Класично јело, без којег се не може замислити “пристојан” сто, такође се састоји од конфликтних састојака. Упркос чињеници да кромпир припада поврћу, а чини се и да је потпуно компатибилан са животињским протеинима, заправо све није тако једноставно. За њихову дигестију, потребни су различити ензими које луче унутрашњи органи. Оптерећење на тело за асимилацију кромпира и меса је толико велико да га прати осећај тежине и пробавне сметње.

Житарице и млечна каша

И опет ударац традиционалној храни. Како су научници открили, протеин који се налази у млеку тешко је пробавити заједно са другим састојцима који садрже протеине, као и производима од брашна. Отуда и закључак: каша са млеком није најбољи избор. Међутим, немојте очајавати. Кефир, кисело млеко или јогурти могу постати замене за млеко..

Воћни јогурти

Шарене рекламне слике у којима су цели комади воћа преплављени јогуртом заводе гледаоце. Да, то је укусно, нико не расправља. Али и штетне: бактерије присутне у јогурту реагују са воћним шећером. Све је све, али ова мешавина изазива стварање токсина. Зато је за тело најпогоднији једноставан јогурт без пунила. За сорту можете додати мед или грожђе..

Брза храна и сода

Две врсте производа, штета узрокована малобројним ће оспорити. Њихов пријем пријети да погоди јетру и дода додатне центиметре куковима и струку. Плус, жгаравица, тежина у стомаку ... иу најбољем случају. Да нас је подржао хамбургер, било би боље да га не пијете са содом, већ да се одлучите за чај или обичну воду..

Свиђа вам се овај чланак? Делите да бисте делили са пријатељима.!