Неколико тајни савршене коже

Недавне медицинске студије су показале да је наша кожа само идеалан показатељ укупног стања организма. Другим речима, сва лепота заиста долази изнутра. Посебно пажљиво прате њихов изглед становници великих градова: има веома много фактора ризика. Ево неколико тајни које ће вам помоћи да задржите не само кожу, већ и цело тело..

//]]>

• 

  Витамин Д3

  Витамин Д3 регулише антимикробни систем коже, активирајући процес производње антибактеријских пептида - кателицидина. Недостатак овог витамина изазива развој инфекција, кожа постаје грубља и склонија упалама.

• 

  Пробиотици

  Поред спречавања раста штетних бактерија и побољшања варења, пробиотици могу брзо зауставити упалу коже, ојачати имуни систем и неутралисати слободне радикале који доприносе старењу. Покушајте да додате свој Комбуцха пиће у свој дневни мени: ферментисане намирнице су боље од вештачких адитива јер садрже више јединствених сојева бактерија, витамина, протеина и минерала..

• 

  Рибље уље

  Срећом, данас није проблем наћи рибље уље у облику апсолутно чистих капсула без окуса и мириса. Овај користан лек садржи огромну количину омега-3 масних киселина. Осим тога, рибље уље има антиоксидант астаксантин, који помаже нашој кожи да изгледа свјеже и глатко..

• 

  Штетни производи

  Млечни производи, соја, кикирики, шећер и кафа сматрају се најчешћим узроком неугодних кожних болести. Ако често патите од акни, екцема, црвеног осипа, онда покушајте да искључите ове штетне производе из менија..

• 

  Недељни пилинг

  Становници града подложни су брзом старењу коже више него онима који живе у крилу природе. Загађење ваздуха има штетан утицај на цело тело, а кожа постаје нека врста маркера опасности. Ако живите у метрополи, онда вам је потребан недељни уредан пилинг.

• 

  Хранљиве маске

  Водите рачуна о вашој кожи храњивим маскама. Маска краставца помоћи ће сузити поре, маска кефира ће избијелити кожу, а јагоде ће учинити ваше лице свјежим и напетом. Биће још лакше само отићи до најближе козметичке продавнице и изабрати хранљиву маску тамо - главна ствар је да се не штедимо.