7 производа од којих се једноставно нећете опоравити

1. Грејп - са редовном употребом (150г дневно) може у просеку смањити тежину особе за 2 кг за 2 недеље;

2. Зелени чај - Азијски нутриционисти саветују да пијете 4 шоље зеленог чаја дневно, што ће дати највећи ефекат за сагоревање масти.

3. Пикантна храна - углавном зачин: црни бибер, паприка феферони, сенф, хрен. На пример, љута паприка, која садржи супстанцу капсацин, "топи" додатне калорије у року од 20 минута након завршетка оброка..

4. Млечни производи са ниским садржајем масти - повећавају производњу хормона калцитриола, што узрокује да ћелије сагоревају више масти;

5. Цимет - једна кашичица дневно снижава ниво шећера у крви и спречава трансформацију вишка угљених хидрата у масти;

6. Вода - недовољна употреба има негативан ефекат на уклањање вишка килограма;

7. Протеинска храна - за асимилацију протеина се троши више калорија него за асимилацију масти и угљених хидрата. Као резултат, вишак масти се спаљује..