Пракса контемплације

Контемплација је начин познавања свијета који окружује стварност. Такво знање не садржи оцјену. Проучавамо оно што нас окружује без формирања мишљења, без анализе онога што видимо кроз логику. За особу, овај начин добијања информација је прилично необичан..

Да би у потпуности овладали праксом контемплације, неопходно је видјети и прихватити свијет онакав какав је у својој природи..

Како уклонити вредносне судове

Ум непрестано ствара резултате кроз евалуацију. Учимо предрасуде из детињства. Они долазе из породице, школе, друштва, религије у којој дете расте. Чак и ако би вас одгајали у нерелигиозној породици, отисак друштвене културе, која укључује религију у којој породица живи, биће присутна. Сваки народ има своју традицију и менталне особине. Тако смо пуни несвјесних предрасуда, навика и понашања. А у животу свака особа види свет и догађаје кроз призму ових ставова и акумулираног искуства..

Ослобађање предрасуда могуће је само у случају перцепције околног простора као једног са нама..

Контемплација природе

Пракса контемплације је слична медитацији. Једина разлика је недостатак концентрације и праћење мисли..

Особа је блиско посматрање природе и природних процеса. Било да пада киша, да ли игра сунчеву светлост или да се крећу облаци.

Природа даје инспирацију и снагу. Свако може, као уметник, заронити у контемплацију природе, црпећи инспирацију из овог процеса..

Зашто практиковати контемплацију

Ова пракса директно утиче на активност мозга. Научници су доказали да контемплација природе јача неуронске везе и синхронизује рад обе хемисфере мозга. Укратко, контемплација изоштрава ум, развија способност размишљања и смирује.

Многи од нас су уроњени у стање размишљања о љепоти природе без да то примијете. Пракса није нимало тешка. Главно је имати знање и разумевање процеса..

Ова пракса ће вам помоћи да развијете способност зароните у медитативно стање и одбаците процењивачки поглед на свет. Кроз контемплацију ћете научити да чешће приметите лепоту природе, да зауставите узнемирујући ток мисли. Научите да се опустите и будите мирни, развијајте а приори захвалност..

Свиђа вам се овај чланак? Репост и поделите са пријатељима.!