Манго је добро тропско воће. Парт 1

Манго је укусно воће из сунчаних тропа. Родно место воћа се сматра Индијом. У старим временима у Индији је било уобичајено да се одржавају читаве баште распрострањеног дрвећа. Традиција везивања венаца од манго грана за невесту до церемоније вјенчања сачувана је до данас, а воће манга се сматра симболом плодности, среће и љубави..

Витамини

Манго воће - складиште витамина и минерала. Као да упија енергију сунца када је зрела, испуњена сочношћу, слаткоћом и добробити. Незрели, тврди манго је богат витамином Ц. У Азији, ови плодови делују као састојци у великом броју судова и сосова. Зрели плодови садрже велике количине витамина Б и А.

Предности манга

1. Нервни систем. Редовита конзумација воћа побољшава квалитет сна, јача памћење и помаже у сузбијању нервне исцрпљености..
2. Калијум за кардиоваскуларни систем.
3. Природни афродизијак.
4. Производ за здравље жена. Помаже лакшем пребацивању ПМС-а и одличан је извор жељеза..
5. Има благи диуретик и лаксативни ефекат..
6. Нискокалорично воће чини га незамењивим за здрав начин живота и исхрану. Воће може бити одлична ужина. У овом случају, можете изабрати манго, када желите нешто "укусно" и слатко. Ово је најбоља замена за колачиће и слаткише. Најважнија ствар коју треба запамтити је правило: воће може да се једе 30 минута пре јела и око 40 минута после.
7. Богат витамином Б6 активира мозак.
8. Побољшава варење услед високог садржаја влакана у исхрани..

Следећи чланак ће наставити да говори о предностима "краља воћа"..

Свиђа вам се овај чланак? Репост и поделите са пријатељима.!