Како се мијењамо кроз живот. Парт 2

Настављамо да пратимо како се људско тело временом мења. Ово није да плаши чак и младе читаоце. Напротив, ако знате шта ће се догодити, онда се можете припремити за то. Тада ће бити могуће испунити старост не на клупи са штапом, већ негде у планинама или на бициклу..

50-60 година

До овог доба, више се не сећамо снажно о фотографији пре 30 година. Шта да радимо - чак ни гени не раде овде, већ начин живота који је био пре. У ових 10 година, исте промјене се дешавају у свим:

• мождане ћелије и органи тела су неповратно уништени;
• драматично повећава ризик од добијања болести пробавног система;
• квалитет меморије се смањује;
• когнитивне функције падају.

У овом узрасту важно је фокусирати се на стимулацију мозга. Препоручује се да читате више, решавате нестандардне задатке. Мозак мора радити, иначе ће се смањити пажња и менталне функције. Поред тога, развијају се лекови који побољшавају функцију мозга..

60-70 година

Сада можемо са сигурношћу рећи - здраво, старост! Већина људи је већ пензионисана (иако то више није чињеница у новом закону о пензијама). Спољашње промене особе у овом узрасту су далеко од најупечатљивијих манифестација старости. Унутра, све је много озбиљније:

• квалитет рада нервних и окусних рецептора значајно се смањује (до, на примјер, до потпуног губитка мириса);
• промене у тону гласа услед истезања ларинкса;
• смањује се квалитет срца;
• стањивање костију и интервертебралних дискова.

70 и више година

Ово је потпуно наслеђе вашег прошлог живота. Старење цијелог тијела. Важно је да се прате проблематични органи који су „били болесни“ у прошлости. Будите сигурни да стимулишете мозак тако да свијест не изблиједи. С друге стране, са правим животом до старости, можете поставити пример за млађе генерације. На пример, да се вратите на универзитет или да почнете да се бавите новим спортом..

Свиђа вам се овај чланак? Поделите са пријатељима - направите репост!