Како промијенити начин живота. Парт 2

Настављамо да говоримо о здравом начину живота. Како донијети промјене у вашем свијету? Оно што је важно знати на овом путу?

Мотивација

Мотивација је покретачка снага сваке акције. У случају промене здравог начина живота, важно је разумети главну компоненту мотивације. Она треба да буде усмерена и на сопствену корист и на добробит других људи око себе.

Таква мотивација ствара креативну акцију, може задржати особу на изабраном путу. Схватање да је резултат неке активности корисно за некога је извор снаге намере. Постоји одговорност. На примјер, мушкарац жели престати пушити. Ово је лоша навика, он то разуме својим умом. Али потисак је толико јак да снага намјере није довољна. Али, у ситуацији рођења дјетета, он ће моћи да престане пушити. Он ће моћи потпуно напустити своју лошу навику, мотивирану здрављу дјетета..

Моћ промене

Занимљиво је када се особа промијени, околина се мијења око себе, ситуација - све око њега. Овај закон се може превести у алтруистичку мотивацију - кроз лични пример помоћи ћете другим људима. Покажите промене, како су они утицали на вас, како сте их остварили и како се осећате у новој позицији..

Промјене могу бити у различитим подручјима. Храна, одбијање лоших навика (пушење, алкохол), физичка активност. Лични развој (праксе, књиге, предавања), учење, рад, начин размишљања и однос према свету.

Пример би био ви. Чак и ваш осмијех и добро расположење могу мотивирати вољене и пријатеље да дјелују..

Алтруизам

Увек треба да почнете да мењате себе. Изненадићете се како ће се после неког времена личног рада ситуација и људи око вас променити. Наићи ћете на нова, важна познанства. Они ће вам говорити о важним стварима у овој фази развоја..
Да би се одржала таква акција, важно је генерисати неку вредност. Будите корисни некоме. Човек сам ствара узрок своје среће и патње. Важно је разумети.

Запамтите, складне промјене ће бити само када постану корисне и за вас и за оне око вас. Ваша мотивација, намера је важна у свему. То је оно кроз шта пролазите кроз промене. Алтруистичка идеја увек доноси добро.

Свиђа вам се овај чланак? Репост и поделите са пријатељима.!