Хронични стрес него опасан

Отприлике трећина Руса налази узрок већине њихових болести у стресу. Шта наука уистину каже о природи стреса и његових ефеката? Покушајмо да сазнамо.

Шта је стрес

Стрес је одговор тијела на апсолутно сваки нови догађај. Није важно да ли има негативну или позитивну нијансу у вашем уму. Тело реагује на стрес увек је исто: пулс се убрзава, ослобађају се хормони стреса. Временом се тело прилагођава одређеном стресу. Овај процес нам омогућава да се развијамо. Међутим, у свим ситуацијама тело се може прилагодити. У овом случају можемо говорити о хроничном стресу..

Током краткотрајног нивоа стреса кортизол скаче кратко време. Живи примјер таквог стреса је игра лопте. Када пројектил лети директно на нас, ниво кортизола се диже и укључи се амигдала. То омогућава тијелу да брзо реагира на стимулус и ухвати га или одбије..

Под хроничним стресом, тело је увек у стању "спремности за рат". Нивои кортизола су високи. Због трајно укључене особе крајника не оставља осећај анксиозности. Занимљиво је да је у стању сталног стреса искључена способност учења, доношења одлука или концентрације. Тренутно је важније "преживјети".

Болести - од нерава?

Сматра се да, ако не све болести живаца, онда је њихова половина тачна. Међутим, у стварности, ова изјава није у потпуности тачна. Стрес није узрок болести, али може бити катализатор за њих, тако да, према недавним истраживањима, хронични стрес је отежавајући фактор за све болести срца..

Испоставља се да стрес не узрокује болест. Он једноставно спречава да одбрамбени системи тела одговарају на њих..

У исто време, не може се рећи да сам стрес не изазива ништа. Покреће механизме анксиозности, може довести до депресије. Све то у великој мери утиче на квалитет живота. Поред тога, стрес може довести до психосоматског бола, тј. када осећамо бол, али у ствари нема проблема.

Хронични стрес и његови психосоматски симптоми треба лечити од стране лекара. Не занемарите ово..

Свиђа вам се овај чланак? Направите репост - поделите са пријатељима!