Пост је лијек број један за болести и старост

Када говоримо о посту, сећамо се, по правилу, о глади. На пример, исто као иу причи о Јацку Лондону "Љубав живота". Или запамтите глад и блокаду Лењинграда. И милионе људи који су умрли од глади. Или деца која су умрла од неухрањености. Асоцијативно, овај феномен најчешће доживљавамо као катастрофу. Недостатак хране и немогућност да се добије потребна енергија тијела изазива стрес код већине људи. И глад глади. Али да ли је глад толико лоша? Постоји ли третман за пост? Шта данас о томе могу рећи наука и медицина??

У природи је све једноставно и тешко.. Има хране - ћелије се множе. Без хране - користите све могуће ресурсе за преживљавање. Ова краткотрајна глад доноси добро у тело тако што чисти и ћелије и међустанични простор..

3. октобар 2016. додељена је Нобелова награда у области медицине и физиологије, јапански научник Иосхинори Осуми, који је доказао да је пост користан и способан да продужи младост. Открио је механизме аутофагије. Аутофагија је обрада непотребног смећа од стране ћелије, која је у самој ћелији иу међустаничном простору. И бактерије и микроби живе у ћелији. Колико њих? На милијардама ћелија људског тела, њихов број је за ред величине већи. Међу отпадним производима патогених бактерија спадају токсини и метаболички продукти. Неки елементи мртвих или неисправних протеина се уклањају и уклањају или поново користе..

Ћелија се прилагођава глади и рециклира отпад., обнављање молекуларног и хемијског састава ћелије.  Неки гени су одговорни за ове механизме "само-једења", а то омогућава живим организмима да се ослободе "вишка" и преживе у природи. И овде треба напоменути да еволуциона већина живих организама повремено гладује и то је једноставно неопходан услов за здравље ћелија. Ови отпадни производи се пакују у аутофагосоме, затим улазе у лизосоме, где се растварају и користе као нови грађевински материјал и енергија. То је донекле слично процесу репаративне регенерације код животиња, на пример, обнављања репа у гуштеру, где постоје две сличне фазе: разарање и рестаурација.

Због тога се тело чисти и ажурира.. То је као чишћење собе, из које је одбачена сва нежељена шљака и смеће. Ћелије се помлађују, што доприноси дуговјечности. Истраживања показују да ограничење калорија продужава живот организама у лабораторији, од мишева и мува до црва и гљивица.

Дакле, шта је глад? Патофизиолог В. В. Пашутин је дао следећу дефиницију: „гладовање је стање тела када његови трошкови нису потпуно или делимично надокнађени споља и присиљени су да постоје на рачун сопствених ресурса“.

Према Браггу, пост је прилика да се избегне само-тровање тела. гомилање шљаке и токсина у њему, чији је извор неправилна исхрана. "99 посто пацијената," пише Брагг, "пате од неправилне, неприродне исхране. Људи не разумеју колико се зачепљују, једу неприкладну храну и пиће и колико се тих токсичних супстанци акумулира у њиховим телима. ”.

Они који повремено гладују, зна да се “осећај глади” манифестује само у прва два или три дана, а након преласка тела у ендогено (унутрашња исхрана на рачун телесних ресурса), храна готово потпуно нестаје. Физиолози објашњавају да је величина резерви коју тело може користити када поста прије пуног исцрпљивања 40-45% своје тежине..

Уз потпуно одбијање хране, као нпр. у неким дијетама звијезда, када је губитак тежине до 20-25%, нема неповратних патолошких промјена у органима и ткивима животиња. Са терапеутским постом од 25-30 дана, губитак тежине је 12-18%, што је значајно испод сигурне норме..

Гладовање се може поделити у две фазе: уништење и рестаурација. Када се уништи, карактерише га превласт распадања протеина и нуклеинских киселина над синтезом, прелазак аеробне респирације на гликолизу, померање пХ на киселинску страну и ацидозу. У року од 10-12 сати, резерва гликогена у јетри је исцрпљена, а тијело почиње сагоријевати масти и производити кетонска тијела која су погодна за мозак..

Током рестаурације, синтеза нуклеинских киселина и витамина превладава над њиховим распадом, пХ се враћа у неутрално стање. Ацидоза нестаје, јавља се прелазак на аеробну респирацију од гликолизе.

Укратко:

1. Пост убија старе и оштећене имунске ћелије, Тада их се тело ослобађа и користи матичне ћелије за стварање нових, потпуно здравих ћелија. Пост помаже у поправљању ДНК ћелија.

2. Пост преводи матичне ћелије из стања мировања у стање самообновљавања. Ово доводи до регенерације матичних ћелија органа или целог система..

3. Повећава се ментални потенцијал. Ниво неуротрофина се повећава. Повећава се број митохондрија у нервним ћелијама. Побољшана је способност неурона да формирају и одржавају одређени број веза, чиме се повећава способност памћења и учења. Промене које се јављају у мозгу током поста сличне су ефектима који се постижу редовним вежбањем..

4. Вишак, шљаке се уништавају и уклањају из тијела, патолошки депозити и формације, соли, вишак масноће, токсини.

Па, за оне који су инспирисани резултатима, треба да знате да пре него што одлучите да изгладните себе, будите сигурни да сте спремни за то. Проверите са својим докторима. Покушајте да покренете кратак 24-часовни брз, гледајући благостање..

У исто време, пијте воду тако да ваше тело брже уклања токсине и производе разградње. Осим тога, вода, вода потискује апетит и убрзава метаболизам..