Пост како да добијеш супер моћи из ничега

Забринутост за храну захтева да се друштво понаша на одређен начин. Много година пропаганде научило је наш мозак да шаље сигнале о глади сваких 2-4 сата. Отприлике са истом фреквенцијом, дете је у процесу раста. Тело одрасле особе треба да једе два пута дневно - пробајте и уверите се колико брзо уморна тежина желуца, леноба и умор одлазе..

//]]>

• 

  Воља

  Деструктивне овисности о храни, алкохолу и стимулансима, саботажно понашање, супротне су воље. Полако уништавају наше животе. Изгладњивање, свесно одбацивање основне потребе, пумпа смисао сврхе као ништа друго. Научите како да контролишете апетит и контролишете "сумњива задовољства" која ће вам бити много лакша..

• 

  Браин ворк

  Пост заправо повећава број здравих можданих ћелија. Недостатак велике количине хране смањује оксидативни стрес, митохондријску дисфункцију и спречава когнитивни пад. Осим тога, разумна дијета повећава вашу способност да се фокусирате и концентришете на једну ствар..

• 

  Суперхуман хеалтх

  Пост "ребоотс" ваш имуни систем, штитећи га од оштећења од стране слободних радикала. Дијета дјелује као врста регулатора упалних стања у тијелу. Са измјереном дијетом, ниво крвног притиска је на константно високом нивоу, а повећава се и садржај хормона раста.

• 

  Слееп

  Многи људи заиста пате од збуњених циркадијанских ритмова. Ова опасност се не схвата веома озбиљно. Недостатак одмора доводи до озбиљних менталних проблема и смањује наше физичке индикације уопште. Истраживања су показала да 16-сатна брзина може одбацити умор и вратити нормалан циклус спавања..

• 

  Продуктивност

  Сећате се изреке о пуном стомаку, с којом заиста не учите? Најновија студија научника са Универзитета Иале у потпуности је потврдила инсталацију, која је познавала чак и наше претке. Празан стомак помаже особи да се концентрише. Може се сматрати постом као веома буџетским средством за повећање нивоа концентрације и менталне активности.

• 

  Проток инспирације

  Навика поста омогућава особи да осјећа материју на суптилнијем нивоу. Нема езотеричних и других глупих ствари: ми тривијално ослобађамо рецепторе зачепљене укусом и осећајем хране. Многи писци и музичари уживају у посту на непрекидној основи - лакше је "ухватити талас".

• 

  Изглед

  Правилна исхрана чисти кожу и чини да бјелоочнице очигледно блиједе. Разлог за то, научници су открили ослобађање људског хормона раста, који, поред осталих предности, игра важну улогу у детоксификацији организма.