Свакодневно 8 савјета за савршену визију од офталмолога

1. Направите правило "20-20-20": сваких 20 минута, склоните поглед са екрана рачунара и, најмање 20 секунди, погледајте 20 метара даље.

2. Увек носите наочаре за сунце. Ултраљубичасто оштећење коже, што можемо рећи о слузници ока.

3. Једите храну која помаже вашим очима да остану здрави. То су наранџасто поврће и воће..

4. Не игноришите бол у очима. Црвенило и свраб могу захтијевати хладни облог. Осећај песка у очима може нестати након прања чистом водом или сланом водом. Ако симптоми потрају, обратите се лекару.

5. Сазнајте да ли ваше друге болести утичу на стање вашег ока. На пример, висок крвни притисак и дијабетес смањују проток крви у очи. Поремећаји имуног система, болести плућа и штитне жлезде узрокују бол у очима. Мултипла склероза, анеуризма и рак су такође опасни..

6. Баците стари сет за шминку за очи. Њен рок употребе је три месеца. Код дуже употребе ризикујете инфекцију ока или алергију..

7. Не заборавите да посетите офталмолога једном годишње. Већина очних болести захтева рану дијагнозу за успешно лечење..

8. Престаните пушити ако имате ту навику. Пушење повећава ризик од развоја катаракте и погоршава мукозу сувог ока..