Тежина се сматра оригиналним руским изумом.

Тежине, које су задржале своју форму и данас, појавиле су се у 18. веку на прилично неочекиван начин. Руски стријелци непрестано, са великим напорима, ручно су полагали језгру у уста оружја.

Требало је да се припреме. Предложена је једноставна, али одлична идеја: причврстити дршку на језгру и тако тренирати мишиће руку. Резултати су били запањујући, брзина нуклеарног набоја у пиштољу се повећавала неколико пута.

Дан подизања тежине обележен је 10. августа 1885. године.

Тог дана је створен први "Клуб аматерских атлетика". До тог дана вежбе са утезима су биле забавније у природи и одржаване на сајмовима и забавним догађајима..