Како сами очистити плућа

Нажалост, у модерној Русији пушачи имају чак 68% становништва. Људи једноставно не схватају какво оптерећење њихова плућа доживљавају и колико ће касније бити тешко платити за мање слабости касније. Прљава плућа узрокују изузетно озбиљне болести - ако не можете престати пушити, онда их барем добро очистите и правовремено..

• 

  Пинеаппле Диет

  Скупо, али ефикасно. Узимајући свеже ананас сваки дан, ваша плућа су савршен поклон: ова тропска воћка садржи активни састојак, бромелин, који помаже да се очисте плућа. Поред тога, ананас има позната антиинфламаторна својства: они помажу у уклањању токсина и токсина из тела.

• 

  Зелени чај

  Пребаците се са уобичајених пића на зелени чај. Његови листови садрже изузетно користан антиоксидант катехин, који се већ доказао као ефикасан против рака.. 

• 

  Дубоко дисање

  Светло треба дати посао. Најбоље је да почнете да тренирате јутарње трке у комбинацији са дневним медитативним вежбама. Уз дубоко дисање, проток крви у плућа се значајно повећава, што доводи до уклањања токсина и катрана из њих..

• 

  Хербал инхалатион

  Сећаш се класичних инхалација детињства? Време је да наставимо са овим процедурама. Додајте у топле воде пуњења од лишћа рибизле, кедра, еукалиптуса, пелина и менте. Узмите двонедељни инхалациони циклус, а плућа ће вам се захвалити..

• 

  Медицинес

  Ако осећате да су вам плућа заиста у тужном стању, онда не можете без подршке за лекове. Почните узимати витамине А, Б, Ц и Е са дозама селена и цинка. Немојте ометати напитак с калијевим оротатом - додатком стероида који благотворно дјелује на циркулациони систем.