Како да се не разболите када су сви около заражени

Све прехладе се заправо не појављују због хладноће, као што многи људи још увијек вјерују. Грешка лошег здравља су мале вирусне честице које улазе у тело и неконтролисано се множе. Тело почиње да се бори са "освајачима" тако што подиже температуру и баца све ресурсе да елиминише проблем, отуда секундарна слабост. Већина нас воле да носе болест на ногама - најчешће је потребно радити. Такви људи несвесно служе као дистрибутери вируса и заразе друге. Шта учинити да се не разболите када сви около кијају и кашље? 

• 

  Заштита од вируса

  Наравно, било би лијепо узети и ограничити све контакте са зараженим особама. Али то је немогуће, јер сви морамо ићи на посао и користити јавни превоз. Запамтите: САРС и грипа се преносе не само кроз директан контакт са пацијентом, већ и кроз објекте. Добијте добру навику брисања свих површина антисептичким марамицама и чешће оперите руке..

• 

  Унутрашњи ваздух

  Наравно, зими, не желим да зрачи већ ионако хладан стан. Али то је емитовање - најлакши начин да се смањи концентрација вируса у просторији. Не бојте се прехладе, довољно је неколико пута дневно да отворите прозор за прозрачивање на 5-10 минута. Значи, озбиљно смањујете шансе да се заразите..

• 

  УВ лампа

  Ставите ултраљубичасту лампу у стан и укључите је неколико пута дневно. Интензивно зрачење (100-300 нм.) Врло брзо ће уништити и бактерије и споре плијесни у зидовима.

• 

  Пазите на влажност

  Респираторне болести се савршено шире у сувом и мирном ваздуху, односно у оној која остаје у становима зими. Користите овлаживаче и чистите мокро чишћење најмање два пута недељно.

• 

  Оксолинска маст

  Најлакши начин да се ухвати вирус је на послу, где је неко већ болестан. Наравно, да у потпуности заштитите себе неће радити, али можете бар покушати. Купите оксолинску маст и нанесите је директно на носну слузницу (покушајте да не дишете кроз уста). Тако спречавате вирусе и микробе да уђу у тело кроз слузокожу.